生活習慣病と動脈硬化
生活習慣病という言葉を最近よく耳にするようになってきました。
生活習慣病とは、毎日のあまり好ましくない生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気のことをいいます。
日本人の3分の2近くの人が、（三大）生活習慣病といわれる病気によって亡くなられています。
三大生活習慣病とは、がん・脳卒中・心筋梗塞のことで、心筋梗塞は動脈硬化からくる病気の代表的な例です。
動脈は、元々は弾力性と柔軟性を持ち合わせています。
ところが、この動脈の層が厚くなってしまったり、硬くなったりしてしまい弾力性や柔軟性を失なった状態、これを動脈硬化とよんでいます。
動脈硬化は、自覚症状がなく進行していきます。
また心臓病や脳血管障害などいろいろな病気を起こす大きな原因となりますので、注意しなければいけません。
さまざまな日常生活で、体内では活性酸素が発生しているといわれています。
つまり「体内のさび」です。
体のなかに過剰に存在しすぎるといろいろな病気のもととなってしまう活性酸素を
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